Meu namorado decidiu emagrecer, o que é ótimo porque assim ele evita comprar muita comida, o que me deixa com pouca comida também.
Eu tomei café da manhã digno das japonesas por recomendação de papai. Ele é magro morr e jamais oscilou no peso @_@ mesmo comendo MUITO. Ele falou que o segredo é: não comer besteiras, fazer todas as refeições, e, nos dias que não trampa, não coma muito. Dias comuns pode comer. E ele come arroz no café da manhã porque diz que dá mais energia e disposição, ae a noite ele come bem pouquinho.
Eu fiz isso ontem e antes de ontem, ontem de manhã não senti diferença, mas hoje eu senti, minha calça ficou levemente mais frouxa. Mas tive que pular o café hoje pois acordei atrasada.
E minha janta de ontem foi uma sopa de colágeno e yogurt sem gordura com um monte de cereais e frutas secas.
Bom, vou fazer isso por uma semana e ver se dá um resultado legal.
O maior problema de hoje é que acordei com inchaço nas mãos, não sei porque, deve ser o frio..não estou devidamente agasalhada porque de manhã nem deu tempo de me arrumar U_U
Tem balas na minha gaveta, light. Muita sorte esse país ser fissurado em pessoas thinspo, o que faz com que vendam yogurts, gelatinas e balas com 0kcal *-*
Bom é isso ae..
sopa de colageno ? como é flor?
ResponderExcluirbom, estou te seguindo obg pela força viu ??
beijos e boa sorte